10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określa zdrowie psychiczne, jako stan dobrostanu zarówno fizycznego, psychicznego, jak i społecznego człowieka oraz jego zdolność do rozwoju i samorealizacji. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszenie opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych. Przewlekły stres, coraz większe tempo życia i towarzyszące nam często przemęczenie przyczyniają się do licznych zachorowań. Ważne jest, żeby odpowiednio wcześnie zwrócić się po pomoc. W przypadku chorób psychicznych, tak jak i w każdej innej chorobie, wczesne podjęcie leczenia warunkuje jego skuteczność.
Problemy ze zdrowiem psychicznym należą do najczęstszych przyczyn niepełnosprawności na świecie. Do najczęściej diagnozowanych problemów ze zdrowiem psychicznym należy:
- depresja,
- zaburzenia nerwicowe (lęki i ataki paniki),
- demencja,
- zaburzenia snu i bezsenność,
- zaburzenia somatyczne,
- problemy z alkoholem i innymi substancjami psychoaktywnymi,
- ADHD.
Jak dbać o zdrowie psychiczne:
- prawidłowe odżywianie,
- odpowiednia długość snu,
- aktywność fizyczna,
- radość z życia,
- relacje międzyludzkie,
- asertywność.
W bieżącym roku w naszej szkole zostały utworzone 3 stanowiska pedagogów, którzy zajmują się analizą wychowawczą. Ich działania są nakierowane na ochronę i poprawę sytuacji dziecka w życiu szkolnym i rodzinnym. Do pedagoga można zwrócić się o wsparcie i pomoc w różnych sprawach. Można porozmawiać o problemach, rozwiać wątpliwości, uzyskać poradę lub informację, gdzie szukać dalej pomocy. Zachęcamy rodziców oraz uczniów do korzystania z pomocy.
Drogi Uczniu, przyjdź do nas, jeśli:
- masz kłopot, z którym nie potrafisz sobie poradzić,
- potrzebujesz pomocy, wskazówek
- masz trudności w szkole,
- chcesz podzielić się czymś ważnym.
Drogi Rodzicu, zwróć się do nas, jeśli:
- potrzebujesz wsparcia w procesie wychowania,
- potrzebujesz pomocy,
- martwi Cię coś, co dotyczy Twojego dziecka,
- masz problem w relacjach ze swoim dzieckiem.
Autorzy: Pedagodzy naszej szkoły
